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河蚌肉的功效与作用_河蚌的营养价值
2023-04-23 00:46:43    互联网


(相关资料图)

1、河蚌的做法有很多种,营养价值是有区别的,其中红烧河蚌的营养价值较高。

2、具体做法是:河蚌是有壳的,用水养两天,然后用水煮开,就很容易取出里面的肉了。

3、2、把河蚌肉洗干净后,放进高压锅压十分钟,然后保压5分钟。

4、3、把压过的河蚌肉从高压锅里取出,再用清水洗一下,把河蚌沥干水分切成小块。

5、4、起油锅,倒入生姜和大蒜、辣椒,炒至飘香。

6、5、加入河蚌翻炒,翻炒至河蚌吸收了油份,转色。

7、6、然后加老抽、生抽、料酒和少量的糖,翻炒均匀,然后加入葱花即可起锅。

本文为大家分享到这里,希望小伙伴们有帮助。

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