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1、手指僵硬是手指气血运行过慢，缺少气血滋养，便会僵硬，它是有哪些原因造成的呢？体内经络血管淤堵，气血运行过慢体内寒湿重，阻塞气血运行体质弱，气血不足当体内气血不足，而且淤堵，那么体内气血运行便会变慢，而手指是身体末梢部位，气血最难以循环到位，因而易缺少气血滋养，变得僵硬。

2、恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内的垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充足而通达，那么末梢的手指，便会获得充足气血滋养，变得温暖，柔韧，灵活。

3、怎么做呢？可以百度搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

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